Çocuklar İçin Bağışıklık Sistemi Takviyeleri

Çocuklar, soğuk algınlığı ve nezlenin hakim olduğu sonbahar ve kış aylarında güçlü ve hayati bir bağışıklık sistemini korumak için birkaç basit, özel takviye alabilirler.

Balık yağı kapsülleri, alglerden elde edilen DHA (Neurominler) veya morina karaciğeri yağı şeklinde bir omega-3 yağ takviyesi, iltihabı önleyen ve toksinlere ve patojenlerin saldırılarına direnen sağlıklı hücre zarları oluşturacaktır. Her 50 kilo vücut ağırlığı için 200 mg DHA veya bir çay kaşığı morina karaciğeri yağı uygun bir dozdur.

E vitamini, yağ asitlerinin hücrelere emildikten sonra optimum verimlilikte korunmasını sağlayacaktır. Ayrıca E vitamininin antiinflamatuar etkileri vardır ve enfeksiyona karşı direnci arttırır. Sentetik formu (dl-alfa-tokoferol) değil, yalnızca doğal E vitamini (d-alfa-tokoferol) kullanın. E vitamininin karışık bir tokoferol formu en iyisidir çünkü çocukların alfa formlarının yanı sıra gamaya da ihtiyacı vardır. Uygun doz iki yaş altı çocuklar için 100 mg, 2-12 yaş arası çocuklar için 200 mg’dır.

Uygun mukoza zarı işlevi için A vitamini gereklidir. Vücut dokularının büyümesi ve onarımı ve proteinin verimli sindirimi için gereklidir. A vitamini iyi görme, güçlü kemikler ve dişler ve hayati bir bağışıklık sistemini destekler. Beyaz kan hücreleri, T-lenfositler ve solunum, sindirim ve idrar yollarının önemli mukozal bariyerlerindeki her hücre A vitamini gerektirir. Önemli miktarda yağ içeren bir diyet, yeterli A vitamini alımını sağlamaya yardımcı olacaktır. Tam yağlı süt ürünleri, tereyağı ve serbest dolaşan yumurtalar, bu önemli besinin gerekli seviyelerinin korunmasına yardımcı olacaktır. Organik kaynakları kullanın. Yeterince A vitamini alamayanlar için bir takviye şarttır. Çocuklar için önerilen günlük A vitamini miktarı (RDA), yaşlarına bağlı olarak 1.000-2.000 IU’dur (bir yaşında 1.000, dokuz yaşında 2.000). İlkel diyetler muhtemelen bu miktarın 10 katını korudu. Bir yumurta 300 IU, bir bardak tam yağlı süt veya tam yağlı yoğurt yaklaşık 225-250 IU A vitamini içerir. Bir yemek kaşığı tereyağı 350 IU A içerir. A vitamini miktarı mevsime ve beslenmeye göre değişebilir. hayvanlar. Çoğu çocuk, balık yağından elde edilen bir A vitamini takviyesinden faydalanır. Bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağı en az 3.000 IU A içerir. Uygun doz, 50 kilo vücut ağırlığı başına bir çay kaşığıdır. Çeşitli çalışmalar ayrıca viral hastalıklar sırasında A vitamini takviyelerinin hızlı iyileşmeyi desteklediğini ve komplikasyonları önlediğini göstermiştir. Çocuklar balık yağından elde edilen 1.000 ila 5.000 IU A vitaminini sorunsuz bir şekilde alabilirler. bir bardak tam yağlı süt veya tam yağlı yoğurt yaklaşık 225-250 IU A vitamini içerir. Bir yemek kaşığı tereyağı 350 IU A içerir. A vitamini miktarı mevsime ve hayvanların beslenmesine göre değişebilir. Çoğu çocuk, balık yağından elde edilen bir A vitamini takviyesinden faydalanır. Bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağı en az 3.000 IU A içerir. Uygun doz, 50 kilo vücut ağırlığı başına bir çay kaşığıdır. Çeşitli çalışmalar ayrıca viral hastalıklar sırasında A vitamini takviyelerinin hızlı iyileşmeyi desteklediğini ve komplikasyonları önlediğini göstermiştir. Çocuklar balık yağından elde edilen 1.000 ila 5.000 IU A vitaminini sorunsuz bir şekilde alabilirler. bir bardak tam yağlı süt veya tam yağlı yoğurt yaklaşık 225-250 IU A vitamini içerir. Bir yemek kaşığı tereyağı 350 IU A içerir. A vitamini miktarı mevsime ve hayvanların beslenmesine göre değişebilir. Çoğu çocuk, balık yağından elde edilen bir A vitamini takviyesinden faydalanır. Bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağı en az 3.000 IU A içerir. Uygun doz, 50 kilo vücut ağırlığı başına bir çay kaşığıdır. Çeşitli çalışmalar ayrıca viral hastalıklar sırasında A vitamini takviyelerinin hızlı iyileşmeyi desteklediğini ve komplikasyonları önlediğini göstermiştir. Çocuklar balık yağından elde edilen 1.000 ila 5.000 IU A vitaminini sorunsuz bir şekilde alabilirler. Bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağı en az 3.000 IU A içerir. Uygun doz, 50 kilo vücut ağırlığı başına bir çay kaşığıdır. Çeşitli çalışmalar ayrıca viral hastalıklar sırasında A vitamini takviyelerinin hızlı iyileşmeyi desteklediğini ve komplikasyonları önlediğini göstermiştir. Çocuklar balık yağından elde edilen 1.000 ila 5.000 IU A vitaminini sorunsuz bir şekilde alabilirler. Bir çorba kaşığı morina karaciğeri yağı en az 3.000 IU A içerir. Uygun doz, 50 kilo vücut ağırlığı başına bir çay kaşığıdır. Çeşitli çalışmalar ayrıca viral hastalıklar sırasında A vitamini takviyelerinin hızlı iyileşmeyi desteklediğini ve komplikasyonları önlediğini göstermiştir. Çocuklar balık yağından elde edilen 1.000 ila 5.000 IU A vitaminini sorunsuz bir şekilde alabilirler.

Çinko, bağışıklık fonksiyonunu uyarır, enfeksiyonları önler ve antioksidanların oluşturulması da dahil olmak üzere birçok enzim reaksiyonunda bir kofaktör görevi görür. Normal doz 10-20 mg’dır. günde. Çinko takviyesine uzun süre devam edilirse bakır eksikliğini önlemek için bakırla birlikte ona bir oranında verilmelidir.

C vitamini, anti-inflamatuar etkilere, antioksidan aktiviteye ve antibiyotik özelliklerine sahiptir. Kış aylarında günlük C vitamini takviyesi, bağışıklık sistemi önleme programını tamamlayacaktır. 3 yaşın altındaki çocuklar için 500 mg ve daha büyük çocuklar için 1.000 mg kullanın.

Çocuklara takviye vermenin en kolay yolu, meyve, meyve suyu, yoğurt veya süt (küçük çocuklar ve süt hassasiyeti olan çocuklar için pirinç sütü) ve bal (12 aylıktan büyük çocuklar için) ile bir blenderde karıştırılmış toz kaynaklardır. Kapsüller açılarak blendera atılabilir. Çocuklar yağ bazlı takviyeleri yumuşak jellerde çiğneyebilir veya içlerine bir iğne yapıştırabilir ve içindekileri yiyecek bir şeyin üzerine fışkırtabilirsiniz.

Çocuklar İçin Günlük Dozaj Bağışıklık Takviyeleri

1-2 yaşındakiler:

Morina karaciğeri yağı – 50 pound vücut ağırlığı başına 1 çay kaşığı veya alglerden (Neuromins) veya balık yağından DHA – 100 mg

Kolostrum – ½ çay kaşığı

Çinko – 10 mg

Bakır – 1 mg

E Vitamini (d-alfa-tokoferol karışık tokoferoller) – 100 IU

C vitamini – 500 mg

3 ila 12 yaşındakiler:

Morina karaciğeri yağı – 50 pound vücut ağırlığı başına 1 çay kaşığı veya yosun (Neuromins) veya balık yağından DHA – 250 mg

Kolostrum – 1 çay kaşığı

Çinko – 20 mg

Bakır – 2 mg

E Vitamini (d-alfa-tokoferol veya karışık tokoferoller) – 200 IU

C vitamini – 1.000 mg

YORUMLAR

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

FAQ

%d blogcu bunu beğendi: